乳酸菌を飲むようになってから朝のお通じが大きく変化した私

乳酸菌を飲むようになってから朝のお通じが大きく変化した私

近頃の私は、昔に比べると朝のお通じが改善されたと思います。原因は恐らく乳酸菌です。
ちなみに改善というのは、お通じが出るようになったという意味ではありません。むしろあまり出なくなったので、とても良い兆候だと感じているのですね。

 

朝はあまりお通じが良くなかった私

 

以前の私は、ちょっと朝方はお腹を下しがちだったのです。
例えば私は、もちろん朝食を食べます。その朝食を食べても、すぐに下してしまうのです。朝食を食べて30分ほど経過すると、お腹の具合が悪くなってしまう事が多かったのですね。

 

その症状はしばらく続きました。もう子供の頃からそのような症状が続いていますので、朝はトイレに行く事が非常に多かったですね。

 

[note]思えば最近私の知人も、似たような事を話していました。やはり同じような症状を覚えているらしく、朝はトイレに行く頻度が非常に多かったようですね。[/note]

 

乳酸菌の積極摂取でお通じがだいぶ変わった私

 

ところが最近、その朝のお通じが変化してきたと感じています。朝食を食べても、以前のようにすぐにトイレに行くような事がなくなりました。

 

145276ちなみに私の症状は、主に冷えが厳しい日に発生する事が多かったです。やはりお腹が冷えてしまうのは、あまり良くないのでしょう。しかしそれも、ちょっと改善されてきたように思いますね。

 

なぜそれが改善されたかと言うと、前述のように乳酸菌だと推理しています。ちょっと最近私は色々と思うところがあって、その菌類を積極的に摂取するよう心がけているのですね。最近はLGと呼ばれるタイプの乳酸菌に注目しているのですが。

 

それを毎日飲むようになってから、だいぶお腹の調子が変わってきたと思います。これは良い傾向だと思いますね。今後もしばらくは、その菌類を摂取するよう心がけていこうと思います。